ស្នេហា៖មនុស្សយើងម្នាក់ៗ ការដែលរស់នៅក្នុងការខូចចិត្តស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ គឺវាមិនត្រឹមតែមិនបានជួយធ្វើឱ្យជីវិត ទទួលបានភាពល្អប្រសើរទេ តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យជីវិតជួបតែបញ្ហានិងរស់នៅដោយគ្មានក្តីសុខទៀតផង ដូច្នេះហើយ យើងម្នាក់ៗគួរណាតែរៀនធ្វើចិត្តរឹងមាំ មិនថាជួបរឿងខូចចិត្តប៉ុណ្ណាទេ។ជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែមានវិបត្តស្នេហា ឬក៏កំពុងតែខូចចិត្តដោយសារតែស្នេហា អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវធ្វើនូវរឿងរ៉ាវមួយចំនួន ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាអាចជួយស្រោចស្រង់អ្នកចេញពីការខូចចិត្តដោយសារតែស្នេហារបស់អ្នកបាន។រឿងសំខាន់៤យ៉ាង ដែលត្រូវធ្វើ បើអ្នកកំពុងតែខូចចិត្តដោយសារស្នេហា៖ ១.រៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2021/10/14/3e319150-2ca3-11ec-bfd9-97090d4e24ba_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>ដោយសារតែអ្នក ធ្លាប់តែស្រលាញ់អ្នកដទៃច្រើនជាងខ្លួនឯងទើបធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានឥទ្ធិពលខ្លាំង មកលើជីវិតអ្នក ដែលនាំឱ្យអ្នកជួបតែរឿងខូចចិត្តប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែខូចចិត្តហើយនោះ ជំហានដំបូង គឺអ្នកគួរតែងាកមកយកចិត្តទុកដាក់និងរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ឱ្យបានច្រើនជាងស្រលាញ់អ្នកដទៃ នោះអ្នកដទៃនឹងលែងមានឥទ្ធិពលអ្វីមកលើជីវិតអ្នក ឬអាចធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្តបានទៀតឡើយ។២.ធ្វើខ្លួនឱ្យរវល់ជាមួយកិច្ចការដែលមានប្រយោជន៍<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2021/10/14/3e866810-2ca3-11ec-be9d-838428bcfc5b_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>បើអ្នកកំពុងតែខូចចិត្តអ្នកគួរតែកុំទុកពេលវេលាខូចចិត្តចោលទទេរៗ អ្នកគួរតែធ្វើខ្លួនឱ្យរវល់ ជាមួយនឹងកិច្ចណាដែលអាចមានប្រយោជន៍ដល់អនាគតអ្នកនោះអ្នកនឹងគ្មានពេល ឬនឹកឃើញរឿងរ៉ាវណា ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្តបានទៀតឡើយ ជាងនេះទៅទៀតនៅពេលដែលជីវិតអ្នក ទទួលបានភាពរីកចម្រើនហើយនោះ អ្នកនឹងបានដឹងថាការខូចចិត្តដោយសារតែអ្នកដទៃវាមិនបានធ្វើឱ្យជីវិតអ្នក មានភាពរីកចម្រើនឡើយ។៣. រកមនុស្សទុកចិត្តដើម្បីនិយាយរឿងក្នុងចិត្ត<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2021/10/14/3ed1f000-2ca3-11ec-be9d-838428bcfc5b_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>បើពិបាកចិត្តខ្លាំង ឬខូចចិត្តខ្លាំងពេក តែមិនដឹងថាធ្វើយ៉ាងណាអ្នកគួរតែរកមនុស្សណាម្នាក់ ដែលអ្នកគិតថាអាចទុកចិត្តបាន​ ហើយនិយាយរឿងដែលអ្នកធ្លាប់តែលាក់ក្នុងចិត្តតែម្នាក់ឯង ចេញមកក្រៅឱ្យអស់ពេលនោះហើយអ្នកនឹងបានធូរចិត្ត ហើយក៏លែងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឯកាទៀតដែរ។៤.ព្យាយាមចំណាយពេលវេលាទៅណា ឬធ្វើអ្វីតែម្នាក់ឯង<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2021/10/14/3f585e10-2ca3-11ec-be9d-838428bcfc5b_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>បើអ្នកកំពុងតែខូចចិត្តដោយសារស្នេហា អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺអ្នកគួរតែព្យាយាមចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក ទៅណា ឬធ្វើអ្វីតែម្នាក់ឯងឱ្យបានច្រើន នោះអ្នកនឹងកាន់តែបានស្គាល់ខ្លួនឯងច្រើនជាងមុនជាពិសេស ក៏បានធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថា ជីវិតនេះទោះរស់នៅដោយគ្មានស្នេហា ក៏វាគ្មានបញ្ហាដែរ៕ប្រភព៖​ <a href="https://www.healthline.com/health/how-to-heal-a-broken-heart">healthline</a>

រឿងសំខាន់៤យ៉ាង ដែលត្រូវធ្វើ បើអ្នកកំពុងតែខូចចិត្តដោយសារស្នេហា