កុំនិយាយរឿង ៥ យ៉ាងនេះពីខ្លួនឯង បើមិនចង់ស្តាយក្រោយ ពេលចាស់
យល់ដឹង៖ ការចែករំលែក គឺជាស្ពានដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សនិងមនុស្សក្លាយទៅជាស្អិតរមួត និងមាននិរន្តរភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកគួររក្សាទុកក្នុងចិត្តជាជាងប្រាប់ពួកគេ។ ដោយសារតែអ្នកពិតជាមិនដឹងថា អ្នកស្ថិតក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃយ៉ាងណានោះទេ ទោះបីជាអ្នកជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ចូរពិចារណាឱ្យបានល្អិតល្អន់មុននឹងនិយាយរឿងខាងក្រោមនេះ។
១.ភាពឯកជន
មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានរឿងឯកជនដែលមិនអាចនិយាយបាន ប្រសិនបើត្រូវបានលាតត្រដាង សូម្បីតែមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តបំផុតក៏អាចក្បត់យើង និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងជាប់គាំងដែរ។ ជាការពិត នៅពេលដែលអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកត្រូវបានដឹង វានឹងលែងជាអាថ៌កំបាំងទៀតហើយ។ ទោះបីជាអ្នក នៅតែប្រាប់គេថាកុំឲ្យរឿងនោះបែកធ្លាយក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាមិនប្រាកដទេ ព្រោះចិត្តមនុស្សមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ នៅពេលអ្នកសប្បាយចិត្ត ប្រហែលជាមិនអីទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានខូច អាថ៌កំបាំងក្លាយជាដាវដ៏មុត ដែលត្រលប់មកធ្វើបាបអ្នកវិញ។ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតគឺទុកវាឱ្យនៅនឹងខ្លួនឯង។ បើអ្នកមិនអាចរក្សាការសម្ងាត់ឱ្យខ្លួនឯងបានទេ កុំសង្ឃឹមពីអ្នកផ្សេង។
២.រឿងអតីតកាលដ៏សោកសៅ
មនុស្សគ្រប់គ្នាមានរឿងជាច្រើនក្នុងអតីតកាល ឬការមិនចុះសម្រុងគ្នា ឬភាពរីករាយ។ ប៉ុន្តែអ្វីៗគឺជារឿងអតីតកាលដែលអ្នកមិនគួរប្រាប់អ្នកដទៃឡើយ។ រាល់ពេលដែលអ្នកគិតពីអតីតកាល អ្នកអាចបង្កជាស្នាមរបួសជាថ្មី។ តាមពិតទៅ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែសោកសៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដទៃ ក៏មិនចូលចិត្តស្តាប់រឿងអវិជ្ជមានផងដែរ។ ដូច្នេះកុំនិយាយរឿងអតីតកាល ជាពិសេសរឿងសោកសៅ។ អនុញ្ញាតឱ្យវារសាត់បន្តិចម្តងៗ ហើយដកថយពីការចងចាំរបស់អ្នក។ មានតែវិធីនេះទេ ទើបចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងសកម្មជាងមុន។ នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់សំណាងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នដែរ។
៣.មហិច្ឆតាផ្ទាល់ខ្លួន
សាស្រ្តាចារ្យ Peter Gollwitzer នៃសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉ក បានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "Symbolic Self-Completion" ( 1982): "ការបង្ហាញផែនការដល់អ្នកដទៃ កាត់បន្ថយលទ្ធភាពដែលវានឹងត្រូវបានអនុវត្ត"។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមិនចង់ចែករំលែកមហិច្ឆតានិងគោលដៅរបស់ពួកគេទេ បន្ទាប់មកមិនត្រឹមតែមិនទទួលបានការគាំទ្រប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបានគេចំអកផងដែរ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះ និងអន់ថយជាងពេលណាៗទាំងអស់ បាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត និងជំនឿលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះមានន័យថាមនុស្សក៏មានចេតនាបង្កបញ្ហារារាំងការខិតខំរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលួចគំនិតរបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកចែករំលែក។ លោក Zeng Quoc Phien ធ្លាប់បាននិយាយថា "មហិច្ឆតារបស់អភិជនត្រូវបានលាក់ក្នុងត្បូងពេជ្រ ហើយមិនងាយយល់បានឡើយ"។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមានទេពកោសល្យកាន់តែច្រើន ពួកគេកាន់តែដឹងពីរបៀបបង្កើតមហិច្ឆតាដោយស្ងៀមស្ងាត់ រង់ចាំឱកាស និងរីកចម្រើនដើម្បីជោគជ័យ។
៤.បញ្ហាក្នុងគ្រួសារ
មនុស្សឆ្លាតដឹងថា ពួកគេមិនអាចយកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្លួនទៅនិយាយដើមប្រាប់អ្នកក្រៅបានទេ។ នេះជាបញ្ហាក្នុងគ្រួសារ ជារឿងឯកជន ហើយក៏ជារឿងសម្ងាត់រវាងប្តីប្រពន្ធដែរ បើប្រាប់អ្នកក្រៅនឹងប៉ះពាល់ ហើយមិនបានផលប្រយោជន៍។ ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ទោះជាប្តីប្រពន្ធមានទំនាស់ ឬឈ្លោះប្រកែកគ្នា ក៏គួរប្រឈមមុខដោះស្រាយជំនួសការចែករំលែកឱ្យអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមនុស្សមានការឈឺចាប់ច្រើនក្នុងចិត្ត ពួកគេចង់ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីលាក់បាំង និងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះច្រើនតែជាកំហុសនៅពេលនាំមកនូវបញ្ហាដល់ខ្លួនអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ត្រូវចាំថាអ្នកខាងក្រៅ ពិតជាមិនខ្វល់ពីគ្រួសារអ្នកទេ បើគេធ្វើបែបនេះ គេនឹងចំណាយតែពាក្យលួងលោមពីរបីម៉ាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ការចែករំលែករឿងឯកជនពេកជាមួយអ្នកដទៃ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការមិនគោរពដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេផងដែរ។ មនុស្សឆ្លាតប្រាកដជាមិនធ្វើដូច្នេះទេ។
៥.សមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួន
មានពាក្យចាស់ពោលថា "ស្រូវទុំ ទឹកស្ទឹងស្ងាត់"។ មនុស្សដែលមានឆ្លាត និងសមត្ថភាពកាន់តែច្រើន នោះពួកគេនឹងកាន់តែស្លូតបូត និងមិនសូវមានភាពអួតអាង។ មនុស្សឆ្លាត ឬមានសមត្ថភាពច្រើន ពួកគេកាន់តែយល់ថា ភាពក្រអឺតក្រទមធ្វើឱ្យមនុស្សថយក្រោយ ហើយការបន្ទាបខ្លួនធ្វើឱ្យមនុស្សរីកចម្រើន ដូច្នេះពួកគេប្រព្រឹត្តដោយប្រយ័ត្នប្រយែង សុភាពរាបសារ និងមិនសូវមានអំនួតឡើយ។
ប្រភព៖ kenh14