យល់ដឹង ៖ អាចថា ការ​ងងុយគេង​បណ្តាល​មក​ពី​រាងកាយ​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ពេកការផឹកស្រាច្រើនពេកកាត់បន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ធ្វើឲ្យរាងកាយបញ្ចេញកាកសំណល់ក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោមជារឿយៗវាបញ្ចេញសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន Bម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផងដែរ។<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2022/04/18/146701d0-bef6-11ec-91fa-1d6a7e4ce488_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>នៅពេលដែលបញ្ចេញចេញ វាបណ្តាលឲ្យមានការកកស្ទះនៃសារធាតុម៉្យាង ដែលប៉ះពាល់ដល់ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរំខាន និងកាត់បន្ថយដល់មុខងារប្រព័ន្ធរាងកាយ ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺក្បាល​ជាដើម ក្នុងនោះហេតុផលមួយទៀត ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹងនោះគឺថាគ្រឿងស្រវឹងជំរុញឲ្យមានការរលាក ក៏ដូចជាបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2022/04/18/14d8fd80-bef6-11ec-8a3b-fd17fafaf7e6_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>+ ប្រតិកម្មទូទៅពេលគ្រឿងស្រវឹងចូលខ្លួន-ឈឺក្បាល-ក្អួត-វិលមុខ-ញ័របេះដូង ឬទ្រូង-ស្ងួត ក-អស់កម្លាំង-ទន់ខ្លួន គ្មានកម្លាំងកំហែង-ស្រេកទឹកជាដើម។<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2022/04/18/155e8130-bef6-11ec-91fa-1d6a7e4ce488_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>+ វិធីព្យាបាលជួយកាត់បន្ថយអាការៈខ្លះៗពេលស្រវឹង-ផឹកទឹកធម្មតា ដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក-ញ៉ាំចេក ចេកជួយការពារការខ្វះជាតិទឹកជួយ​សម្រក​ក្រពះ ព្រោះ​អាហារ​ធ្វើឲ្យ​វា​ស្រូប​ជាតិ​អាល់កុល​តិច​។-ទទួលទានវីតាមីន B-complex វានឹងត្រូវបានស្រូបយកជាតិអាលកុលផងដែរ-សូមជ្រើសរើសអាហារក្តៅៗ។<figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2022/04/18/15c99f10-bef6-11ec-99c0-2d4e7e88db1c_original.jpg" alt="រូបតំណាង" style="width:100%"/><figcaption>រូបតំណាង</figcaption></figure>&nbsp;រឿងមួយដែលអ្នកគួរដឹងបន្ទាប់ពីផឹកស្រា ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលសូមកុំលេបថ្នាំដើម្បីសង្គ្រោះភ្លាមៗ ដោយសារតែរាងកាយមានជាតិអាល់កុលច្រើនកកកុញ អន្តរកម្មគ្រឿងញៀនជាមួយអាល់កុល អាចបណ្តាលឲ្យខូចថ្លើមដូច្នេះទទួលជាតិអាកុលឲ្យល្មម កុំធ្វើឲ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នក ហើយសូមប្រយ័ត្នចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក៕ប្រភព ៖ Sanook

អាថ៌កំបាំងនៃការកាត់បន្ថយអាការៈខ្លះៗ ពេលអ្នកស្រវឹងពិបាកក្នុងខ្លួន!