អាថ៌កំបាំងនៃការកាត់បន្ថយអាការៈខ្លះៗ ពេលអ្នកស្រវឹងពិបាកក្នុងខ្លួន!

យល់ដឹង ៖ អាចថា ការ​ងងុយគេង​បណ្តាល​មក​ពី​រាងកាយ​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ពេកការផឹកស្រាច្រើនពេកកាត់បន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ធ្វើឲ្យរាងកាយបញ្ចេញកាកសំណល់ក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោមជារឿយៗវាបញ្ចេញសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន Bម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផងដែរ។

នៅពេលដែលបញ្ចេញចេញ វាបណ្តាលឲ្យមានការកកស្ទះនៃសារធាតុម៉្យាង ដែលប៉ះពាល់ដល់ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរំខាន និងកាត់បន្ថយដល់មុខងារប្រព័ន្ធរាងកាយ ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺក្បាល​ជាដើម ក្នុងនោះហេតុផលមួយទៀត ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹងនោះគឺថាគ្រឿងស្រវឹងជំរុញឲ្យមានការរលាក ក៏ដូចជាបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។

+ ប្រតិកម្មទូទៅពេលគ្រឿងស្រវឹងចូលខ្លួន

-ឈឺក្បាល

-ក្អួត

-វិលមុខ

-ញ័របេះដូង ឬទ្រូង

-ស្ងួត ក

-អស់កម្លាំង

-ទន់ខ្លួន គ្មានកម្លាំងកំហែង

-ស្រេកទឹកជាដើម។

+ វិធីព្យាបាលជួយកាត់បន្ថយអាការៈខ្លះៗពេលស្រវឹង

-ផឹកទឹកធម្មតា ដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក

-ញ៉ាំចេក ចេកជួយការពារការខ្វះជាតិទឹកជួយ​សម្រក​ក្រពះ ព្រោះ​អាហារ​ធ្វើឲ្យ​វា​ស្រូប​ជាតិ​អាល់កុល​តិច​។

-ទទួលទានវីតាមីន B-complex វានឹងត្រូវបានស្រូបយកជាតិអាលកុលផងដែរ

-សូមជ្រើសរើសអាហារក្តៅៗ។

 រឿងមួយដែលអ្នកគួរដឹងបន្ទាប់ពីផឹកស្រា ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលសូមកុំលេបថ្នាំដើម្បីសង្គ្រោះភ្លាមៗ ដោយសារតែរាងកាយមានជាតិអាល់កុលច្រើនកកកុញ អន្តរកម្មគ្រឿងញៀនជាមួយអាល់កុល អាចបណ្តាលឲ្យខូចថ្លើមដូច្នេះទទួលជាតិអាកុលឲ្យល្មម កុំធ្វើឲ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នក ហើយសូមប្រយ័ត្នចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក៕

ប្រភព ៖ Sanook