គន្លឹះ ៨ យ៉ាង ជួយឲ្យអ្នក ព្រមរស់ជាខ្លួនឯង ដោយមានក្ដីសុខ
យល់ដឹង៖ ជីវិតមិនងាយស្រួលនោះទេ ហើយយើងចំណាយពេលភាគច្រើននៃជីវិតរបស់យើង តស៊ូជាមួយវិធីស្វែងរកអត្ថន័យ និងសុភមង្គល។ ពេលខ្លះយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អ ទុកចិត្តមនុស្សខុស និងធ្វើបាបមនុស្សដែលយើងខ្វល់ ឬមិនព្រមទទួលយកនូវអ្វីដែលយើងមានជាដើម។
ពិតណាស់ កាលបើយើងអាចរស់ជាខ្លួនឯងបាន អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ស្វែងរកអ្នកណាមកជួយយើងឡើយ ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយអ្នក ក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតនោះទេ មានតែអ្នកទេ ដែលត្រូវតែជួយខ្លួនឯង ដើម្បីឲ្យមានជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។
ខាងក្រោមនេះជា គន្លឹះ ៨ យ៉ាង ជួយឲ្យអ្នក ព្រមរស់ជាខ្លួនឯង ពោរពេញដោយក្ដីសុខ៖
១.ចេញពីតំបន់សុវត្ថិភាព
យើងចំណាយពេលជាច្រើនដើម្បីផ្សាភ្ជាប់ទូរស័ព្ទរបស់យើង ធ្វើឲ្យយើងមានការខកចិត្ត មិនហ៊ានប្រថុយប្រថានធំណាមួយ ដើម្បីស្វែងរកភាពជោគជ័យ។ ជាការពិតណាស់ នរណាម្នាក់អាចធ្វើខុស។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមជំរុញខ្លួនអ្នកដើម្បីមើលថាអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកទេ? លើលោកនេះ អ្នកមានវាសនារស់នៅជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ភាពជោគជ័យ និងសុភមង្គលមិនបានសម្រេចទេ នៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែលាក់ខ្លួននៅលើសាឡុង ក្រោមភួយ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនៅឆ្ងាយពីពិភពលោក។ អ្នកមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរៀបចំផែនការអនាគតរបស់អ្នក ដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកឲ្យកាន់តែខិតទៅជិតអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
២.បោះបង់ទម្លាប់នៃការគិតអវិជ្ជមាន
ដើម្បីរស់នៅឲ្យបានល្អ អ្នកត្រូវដឹងពីវិធីបញ្ឈប់គំនិតអវិជ្ជមានជាមុនសិន។ និយាយស្រួលជាងធ្វើ ប៉ុន្តែមិនមែនមិនអាចទៅរួចនោះទេ ឲ្យតែអ្នកតស៊ូ និងអនុវត្តឲ្យបានខ្លាំងក្លាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានដោយសុភមង្គល។ មិនចាំបាច់ឆ្ងាយពេកទេ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជារឿងដែលធ្វើឲ្យអ្នកញញឹម ឬផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់បេះដូងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលដែលគំនិតពុលចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវជំនួសវាដោយគំនិតវិជ្ជមានថ្មីវិញ។
៣.កុំទុកសេចក្តីស្អប់នៅក្នុងចិត្ត
យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោក មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ធម្មជាតិមនុស្សក៏ចម្លែក! ការកាន់អំនួតគឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែការអត់ទោសគឺពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែសួរខ្លួនឯងថា តើការស្អប់ពិតជាជួយអ្នកឬទេ? ជំនួសឲ្យការបណ្តោយឲ្យខ្លួនឯងជាប់គាំងនៅក្នុងវដ្តនៃការគិតដែលអ្នកមិនអាចចេញពីវាបាន ចូរចំណាយពេលមួយព្រឹកដើម្បីអង្គុយស្ងៀម ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ របៀបធ្វើឲ្យខ្លួនអ្នកសប្បាយចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
៤.ធ្វើអំពើល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ
បើអ្នកចង់បានសុភមង្គលបន្ថែមទៀតក្នុងជីវិត ចូរព្យាយាមធ្វើអំពើល្អមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់ ចូរធ្វើវានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលខ្លាំង ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្តល់ឲ្យ។ ធ្វើអ្វីដែលសប្បុរសកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងមានសុភមង្គលកាន់តែខ្លាំង។ អ្នកមានចិត្តល្អកាន់តែច្រើន នោះអ្នកទំនងជាមិនសូវប្រឈមមុខនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាប្រចាំទេ។
៥.ការរស់នៅដោយរំពឹងតិចតួចបំផុត
រំពឹងតិចតួចបំផុត គឺជាគន្លឹះមួយនៃសុភមង្គល។ វាអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ការឈឺក្បាលបានច្រើន។ រឿងមិនមានន័យសម្រាប់ជីវិត បំភ្លេចរឿងចាស់ៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល នៅពេលរស់នៅក្នុងផ្ទះស្អាត សាមញ្ញ គ្រឿងសង្ហារឹមទាប ងាយស្រួលរកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ មិនត្រឹមតែខាងសម្ភារៈទេ ការកំណត់គោលដៅមួយ ហើយផ្តោតលើថាមពលរបស់អ្នកទាំងអស់លើវា គឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងការដេញតាមគោលដៅជាច្រើនតែមិនបានសម្រេច។
៦.កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ
ដំបូន្មានដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងជីវិត គឺកុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។មនុស្សគ្រប់រូបមានជីវិត និងទិសដៅរៀងៗខ្លួន។ អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ដើម្បីនាំយកមកនូវភាពនឿយហត់ និងការច្រណែនមកវិញ។ អ្វីដែលអ្នកគិតទាំងនោះ វាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងថាមពល។
៧.វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការធ្វើខុស
គ្រាន់តែដើរលើផ្លូវត្រូវ នោះសុភមង្គលរបស់អ្នកនឹងកើតចេញពីការរៀនពីការសម្រេចចិត្តមិនល្អដែលអ្នកបានធ្វើ។ ការរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ សើចដាក់ចំពោះកំហុសរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាសមហេតុផល ហើយអភ័យទោសចំពោះមនុស្សដែលបានធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ ទទួលយកដំបូន្មានដែលអ្នកតែងតែមិនអើពើ ហើយព្យាយាមឲ្យខ្លួនឯងធ្វើបានល្អនៅពេលក្រោយ។ ខំប្រឹងឲ្យអស់ពីសមត្ថភាព ទោះមានកំហុសក៏ដោយ ព្រោះរាល់ថ្ងៃជាមេរៀន បើមិនទៅមុខ ធ្វើម៉េចអាចដឹងថា ផ្លូវវែងឆ្ងាយប៉ុណ្ណា!
៨.ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
ពេលយើងបាត់បង់នរណាម្នាក់ដែលយើងស្រលាញ់ យើងខូចចិត្តចង់បានគេមកវិញ។ យើងធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារការបាត់បង់។ ការបាត់បង់នរណាម្នាក់គឺជាជម្រើស មិនមែនជាតម្រូវការ ឬកាតព្វកិច្ចទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ឈ្លោះជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនចង់បាននោះទេ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសក្ដីស្រលាញ់ជំនួសការស្អប់។ ប្រើពេលច្រើនបំផុតជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ខណៈពេលដែលពួកគេនៅជាមួយ។
ប្រភព៖ Zhihu