<p><b>បរទេស៖</b> Cristiano Ronaldo, Lionel Messi និង Karim Benzema ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាតែងតែទទួលទានសារ៉ាយសមុទ្រជាប្រចាំ ដើម្បីថែរក្សារាងកាយរបស់ខ្លួន,នេះបើតាមការអះអាងរបស់កាសែត អេស្ប៉ាញ Marca។</p><figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2022/07/17/e0d00150-05ae-11ed-ad80-9104e334d992_original.jpg" alt="Messi, Ronaldo និង Benzema" style="width:100%"/><figcaption>Messi, Ronaldo និង Benzema</figcaption></figure><p>ជាការពិតណាស់ Ronaldo, Messi និង Benzema បច្ចុប្បន្នសុទ្ធតែឈានចូលវ័យ៣០ ជាង និង ៣០ ក្រាស់ទៅហើយ ប៉ុន្តែពួកគេមិនងាយមានបញ្ហារបួសនោះទេ ដោយពួកគេអាចថែរក្សារាងកាយរបស់ខ្លួនបានយ៉ាងល្អហើយចំណែកទម្រង់លេងវិញក៏មិនងាយធ្លាក់ចុះនោះដែរ។</p><figure style="text-align:center"><img src="https://cms.dmpcdn.com/article/2022/07/17/e14865a0-05ae-11ed-ad80-9104e334d992_original.jpg" alt="សារ៉ាយសមុទ្រ" style="width:100%"/><figcaption>សារ៉ាយសមុទ្រ</figcaption></figure><p>តាមពិតទៅកំពូលខ្សែប្រយុទ្ធទាំង ៣ នាក់ខាងលើតែងតែទទួលទានសារ៉ាយសមុទ្រជាប្រចាំ ដែលជួយថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យបានល្អដល់សព្វថ្ងៃ,ព្រោះសារ៉ាយសមុទ្រនេះផ្ទុកទៅដោយជាតិប៉ូវជាច្រើនដូចជា ប្រូតេអ៊ីន ៧០ ភាគរយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាបានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទដូចជា A, B1, B2, C,D, E និង K ដែលវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និង ការរលាកជាដើម។</p><p><b>ប្រភព៖​</b> <a href="https://www.sportskeeda.com/football/news-cristiano-ronaldo-lionel-messi-karim-benzema-using-superfood-part-staple-diet-remain-top-shape?ref=footballpage">Sportskeeda</a></p><div><h2>ដៃគូរសហការ One Football</h2><div style="margin:0 auto;max-width:100%;min-width:300px"><div style="position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden"><iframe style="width:300px;min-width:100%;position:absolute;top:0;left:0;height:100%;overflow:hidden" src="https://embed.dugout.com/v2/?p=eyJrZXkiOiIiLCJwIjoidHJ1ZS1kaWdpdGFsLWtoIiwicGwiOiJnR2hGSHdZYSJ9" referrerPolicy="no-referrer-when-downgrade" width="100%" frameBorder="0" allowfullscreen="" scrolling="no"></iframe></div></div></div>

តាមពិត M30, CR7 និង Benzema មានអាហារពិសេសមួយនេះជំនួយសោះ ទើបអាចរក្សារាងកាយបានល្អដល់សព្វថ្ងៃ