មិនត្រឹមឆ្ងាញ់ទេ តែផ្លែប៊ឺរថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍៩យ៉ាង ដល់សុខភាពទៀត

យល់ដឹង៖ ការទទួលទានផ្លែឈើគឺជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព យ៉ាងណាមិញផ្លែប៊ឺរក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនលើសលប់ផងដែរ បើសិនជាលោកអ្នកព្យាយាមញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមួយដែលសមស្របសម្រាប់សុខភាព។

នៅថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកគុណសម្បត្តិចំនួន ៩យ៉ាងរបស់វាមកជម្រាបជូនប្រិយមិត្ត៖

១. វីតាមីន E ជួយថែបំប៉នដល់ស្បែក

២. អង់ទីអក់ស៊ីដង់ (Antioxidant) ដែលមានតួនាទីពន្យារភាពចាស់ និងបង្ការការកើតជំងឺមហារីក

៣. ជាតិប៉ូតាស្យូម មិនធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានការកើនឡើង

៤. វីតាមីន A ជំនួយដល់ភ្នែក

៥. វីតាមីន B ជួយបំបាត់ភាពស្ពឹក

៦. វីតាមីន C ការពារការឆ្លងផ្តាសាយ និងធ្វើឱ្យធ្មេញរឹងមាំ

៧. ជាប្រភេទខ្លាញ់ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពដែលវាប្រៀបដូចជាប្រេងអូលីវ ដែលមានតួនាទីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូល និងការពារជំងឺគាំងបេះដូង

៨. ជាតិការ៉ូទីន​ (carotene) ដែលមានប្រហែលជា១១មុខខុសគ្នាអាចរកឃើញបាននៅផ្នែកពណ៌បៃតងចាស់ក្នុងផ្លែប៊ឺ

៩. សម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាទម្ងន់ អ្នកក៏អាចញ៉ាំវាបានដែរ៕