មើលមិនឃើញ! បុរសម្នាក់នេះ ប្ដូរពី១៥៦គីឡូ ប្រែជាប្រុសស្អាតមួយទំហឹង

June 12, 2021

ថៃ: ជារឿងដ៏សែនភ្ញាក់ផ្អើល និងគួរឲ្យស្ងើចសរសើរ ក្រោយបុរសជនជាតិថៃមួយរូបបានធ្វើការសម្រកគីឡូ បន្ថែមភាពស្រស់សង្ហាដែលជាក្តីសង្ឃឹមឲ្យខ្លួនឯង រហូតធ្វើឲ្យអ្នកលេងបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុកជាច្រើន ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសថៃ ផ្ទុះការគាំទ្រដល់បុរសរូបនោះតែម្តង។

យ៉ាងណាមិញ ចំពោះអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយការសម្រកគីឡូដ៏អាស្ចារ្យ ពី១៥៦គីឡូ មកនៅត្រឹម៧៥គីឡូនោះ លោក Nes Chetragull បានទម្លាយប្រាប់ឲ្យមហាជនឲ្យបានដឹងយ៉ាងដូច្នេះថា៖

លោក Nes Chetragull ក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់ — លោក Nes Chetragull ក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់

អ្នកណាម្នាក់អាចស្រកទំងន់បានដោយជោគជ័យ វាអាស្រ័យលើការប្តេជ្ញាចិត្តនិងការតស៊ូដើម្បីជម្នះវា អ្នកគួរមានការកែប្រែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់ខ្ញុំ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ខ្ញុំត្រូវលះបង់រាល់អាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តដូចជាអាហារចៀន នំនិងបង្អែមប្រពៃណីថៃ។ ខ្ញុំបានប្តូរទៅញ៉ាំអាហារដែលជួយឲ្យធ្វើឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អវិញ។ ចំពោះអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំមានតែអង្ករសប្រហែល ១៥០ ក្រាមនិងទ្រូងមាន់ ៣០០ ក្រាម។ ក្រៅពីរបបអាហារដ៏ត្រឹមត្រូវ ខ្ញុំក៏ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរ។ ដំបូងខ្ញុំដើរប្រហែល ១-២ ម៉ោង / ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក នៅពេលកាយសម្បទារបស់ខ្ញុំល្អប្រសើរឡើង ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមទៅធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ...
— លោក Nes Chetragull

ចង់ជ្រាបឲ្យបានកាន់តែច្បាស់ ថាតើ Chetragull គាត់មុនពេល និងក្រោយពេលសម្រកគីឡូលោកមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណានោះ សូមទស្សនារូបភាបខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា៖

ទាក់ទងជាមួយ:

ជីវិត រូបភាព

អានបន្ថែម